ごまに美容効果があるの？

ごまに美容効果！

 

ごまを食べることによって美容効果があるの？

 

ごまの各栄養素によって、健康だけではなく、美容にも効果が期待できます。

 

昔、クレオパトラはごま油を肌に塗っていたという逸話もあります。

今では酸化に対する安定性から美容品などに使われています。

ただし、美容目的で肌や髪につける人、皮膚からゴマリグナンなどの成分がどの程度浸透するかの科学的研究はこれからです。

 

手荒れ防止にごま油
ごま油をスキンクリーム代わりに使われています。手荒れ防止のハンドクリーム代わりに手に塗ると乾燥を防ぐことができます。
焙煎ごま油だと匂いが気になるので美容目的に使う場合は純白ごま油が使われます。

 

花粉症予防にごま油
純白ごま油を鼻の孔に塗ることで花粉症予防になるという方法があります。

 

髪につけてトリートメントにごま油
純白ごま油で椿油と同じ目的で髪につやだし
もともとは食品に使われるものですから安心して使えます。

 

赤ちゃんのベビーオイルにごま油
ベビーオイル代わりにも使われています。
乾燥を防ぎ適度の保湿効果も得られます。もともとは食品なので安心です。なんでも口に入れる赤ちゃん、なめても大丈夫。

 

ごま油でうがい
科学的根拠はないのですが視力向上や白髪防止に効果があると言われています。スプーン1杯のごま油でうがいをし、水ですすぐという方法です。

 

ごま油でマッサージ
ごま油を肌に塗ってマッサージすると保湿効果、保温効果が得られます。
頭皮や顔、足などによく行われます。
頭のマッサージは心が落ち着く効果が高いと言われます。